🦴 Кальций и витамин D не ускорили рост детей

В обзоре собрали 16 рандомизированных испытаний: около 2 100 здоровых детей и подростков принимали добавки от 6 до 48 месяцев. Сравнивали кальций, витамин D и их сочетание, измеряли рост, прибавку веса и минеральную плотность костей.

Рост и вес заметно не изменились. Минеральная плотность костей немного выросла в пояснице, шейке бедра и по всему телу. Это не доказывает, что кости стали прочнее или переломов будет меньше. Одного лучшего варианта добавок обзор не выявил.

Есть ограничения. Результаты по пояснице и всему телу сильно различались между исследованиями, а клинический смысл небольших изменений неясен. К тому же у большинства испытаний были вопросы к риску систематической ошибки.

Вывод касается здоровых детей и не отвечает на вопрос о лечении дефицита или заболеваний. Авторы не нашли оснований считать добавки способом ускорить рост. Первоисточник.

#питание #исследования #дети