FotoBiteКалькулятор ИМТ (индекс массы тела)
ИМТ показывает, как вес соотносится с ростом. Калькулятор считает индекс, называет категорию по классификации ВОЗ и диапазон нормального веса для вашего роста.
Введённые данные не сохраняются и никуда не передаются: расчёт идёт прямо в браузере, а если JavaScript выключен, на нашем сервере без записи.
Ваш ИМТ
Недостаточная масса тела
Нормальная масса тела
Избыточная масса тела (предожирение)
Ожирение I степени
Ожирение II степени
Ожирение III степени
Нормальный вес при вашем росте: – кг.
До нижней границы нормы не хватает кг.
Вес выше верхней границы нормы на кг.
ИМТ не отличает мышцы от жира и не учитывает возраст, пол и телосложение. У людей с большой мышечной массой он бывает завышен, у пожилых может выглядеть нормальным при лишнем жире. Это ориентир, а не диагноз.
Чтобы вес менялся предсказуемо, полезно видеть, сколько вы едите. Сфотографируйте еду, и FotoBite посчитает калории и БЖУ за день.
Считать калории по фото в TelegramОтсюда в Telegram ничего не передаётся.
Как считается ИМТ
ИМТ равен весу в килограммах, делённому на квадрат роста в метрах: ИМТ = вес / рост².
Пример. Рост 170 см, вес 68 кг: 68 / (1,7 × 1,7) ≈ 23,5. Это норма, а нормальный вес при таком росте 53,5–72 кг.
Диапазон нормального веса считается обратно: 18,5 × рост² и 24,9 × рост².
Категории ИМТ по классификации ВОЗ
| ИМТ | Категория |
|---|---|
| ниже 18,5 | Недостаточная масса тела |
| 18,5–24,9 | Нормальная масса тела |
| 25,0–29,9 | Избыточная масса тела (предожирение) |
| 30,0–34,9 | Ожирение I степени |
| 35,0–39,9 | Ожирение II степени |
| 40 и выше | Ожирение III степени |
Для кого подходит
Калькулятор и таблица ВОЗ рассчитаны на взрослых от 18 лет. Для детей и подростков ИМТ оценивают по центильным таблицам с учётом возраста и пола, при беременности он не применяется.
Чего ИМТ не показывает
ИМТ не отличает мышцы от жира и не учитывает возраст, пол и телосложение. У людей с большой мышечной массой он бывает завышен, у пожилых может выглядеть нормальным при лишнем жире. Это ориентир, а не диагноз. Если ИМТ вне нормы, обсудите это с врачом: он оценит и другие показатели.
Источник категорий: Всемирная организация здравоохранения, классификация ИМТ для взрослых (WHO, A healthy lifestyle: WHO recommendations).
Частые вопросы
Какой ИМТ считается нормальным?
Для взрослых по классификации ВОЗ норма от 18,5 до 24,9. От 25 до 29,9 считается избыточной массой тела, с 30 начинается ожирение.
Как рассчитать ИМТ самому?
Разделите вес в килограммах на рост в метрах, возведённый в квадрат. При росте 1,7 м и весе 68 кг получится 68 / 2,89 ≈ 23,5.
Почему ИМТ может ошибаться?
Формула знает только рост и вес. Она не отличает мышцы от жира, поэтому у спортсменов ИМТ бывает высоким при небольшом проценте жира, а у пожилых людей нормальный ИМТ может скрывать лишний жир.
Подходит ли калькулятор детям и подросткам?
Нет. Таблица ВОЗ составлена для взрослых, а детям и подросткам нужны центильные таблицы по возрасту и полу. Этот вопрос лучше обсудить с педиатром.
Сохраняются ли мои данные?
Нет. ИМТ считается в вашем браузере, и введённые числа никуда не отправляются. Если JavaScript выключен, расчёт делает сервер: он ничего не записывает, а данные не попадают в адрес страницы.
Другие калькуляторы
- Калькулятор калорий
- Норма белка
- Калькулятор дефицита калорий
- Расход калорий на активность
- Калорийность продуктов
Это ориентир, а не медицинская рекомендация. Перед изменением питания проконсультируйтесь с врачом. Калькулятор и FotoBite — для взрослых, 18+.
Не подходит для беременных и кормящих. При расстройствах пищевого поведения и хронических заболеваниях — сначала к врачу.
Калькулятор и таблица ВОЗ рассчитаны на взрослых от 18 лет. Для детей и подростков ИМТ оценивают по центильным таблицам с учётом возраста и пола, при беременности он не применяется.