Калькуляторы питания и веса

Пять калькуляторов. Все считают по тем же формулам, что и приложение FotoBite, работают без регистрации и не сохраняют то, что вы ввели.

• Калькулятор калорий

  Считает дневную норму калорий, белков, жиров и углеводов по формуле Миффлина-Сан Жеора.

• Калькулятор ИМТ

  Показывает индекс массы тела, категорию по таблице ВОЗ и нормальный вес для вашего роста.

• Норма белка

  Сколько белка нужно в день?

• Калькулятор дефицита калорий

  Прикидывает, за сколько недель уйдёт лишний вес, и не даст выбрать опасный темп: слишком жёсткий дефицит калькулятор не посчитает.

• Расход калорий на активность

  Считает, сколько калорий уходит на ходьбу, бег, плавание и ещё 20 занятий.

Хотите узнать, сколько калорий в конкретном блюде? Загляните в каталог продуктов: там калории и БЖУ на 100 г для продуктов и готовых блюд.

Это ориентир, а не медицинская рекомендация. Перед изменением питания проконсультируйтесь с врачом. Калькулятор и FotoBite — для взрослых, 18+.

Не подходит для беременных и кормящих. При расстройствах пищевого поведения и хронических заболеваниях — сначала к врачу.